一人暮らし始めてます

再三言っていますが運動できません。

今日、ロンドンハーツを見ておりました。

芸人スポーツテストをやってました。

笑いながら見てましたが他人事ではありません。



中でもびっくりしたのが


50メートル走が一番遅くても８秒台だったということです。


は、、はちって・・

ベドだった敦はスポーツやってたらしいのでともかく、結構腹の出てる４０代芸人みたいなさ。

１０秒ぐらい出してもいいだろと思うんだけど。

そりゃ、芸人さん体力はあるだろうけどさぁ・・・





９.７秒出せば相当速い私の感覚とは何だったんだ！




運動をしないのは、昔から運動をしないから出来ないのではなく

出来ないから運動しなくなった

が正しいんだからねっ！




ソフトボールだけは出来たんだから。

好きだったんだから。

ピッチャーだったんだから。。。




でも１８人も人が集まらないだろ・・・




みるみる運動をやらなくなって



結局逆上がりはできないままだし


二重とびだってできないし


握力は左は１桁


前屈は３０センチものさしを調達して来いレベル


唯一得意だったソフトボール投げも学年が上がるにつれてハンドボールになり小さい手でもてない






唯一人並みに出来たのが










反復横とびだった

ってどういうことだｗ







高校の時のスポーツテストで

Ａ〜Ｅ各判定に学年に何人ずついたかっていう表がクラスに貼られるんだけど




Ｅ判定が１人しかいないｗｗｗｗｗ





私かｗｗｗｗｗｗｗ
どう見ても私のスポーツテスト結果はＥだった。







女子200人中200位










数学のテスト




２００点満点中２点だったけどどっちが上だったんだろうｗｗｗ









そんな私も一応大人になり、こうして一人で生活し始めております。

若い皆さん、学校の成績程度に悲観する事は無いのです。












膝は壊れましたけどね(ﾟ∀｡)



脳より体鍛えとけ！







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前回の記事で書いた膝の痛みとモーラステープ。

紫外線に当てたときの副作用が過剰な日焼け状態になるとのモーラステープ。（ググってみてね）

とりあえず恐かったので冷湿布で過ごしていたものの、痛みが増している気がする。



やはりこれはモーラステープを使うしか・・（効くらしい）




どうも、ネットで検索していると鵞足炎（がそくえん）という症状がぴったり当てはまるのでこれなんじゃないかと思う。


マラソンをやっている人や歩く姿勢の悪い人Ｏ脚の人とかがなるらしい。

マラソンはしないので後者でしょう。




前にも言いましたが、父方の親族がほとんど膝が痛い。

そのため家に湿布って大量にあった。



もしや、お父ちゃんモーラステープ知ってるんじゃ・・

そうじゃなくても父はクスリマニアなのだ。

クスリをいただける＝病気である　ことに喜びを感じる不思議な人なのだ。


っつうことで家に電話。










私「モーラステープって知ってる？」





父「すごく効くよ☆」




ああああああああああ。

利用者がここにいた・・・




父は結構なアレルギーの持ち主なんだ。

でも特別モーラステープで辛い思いはしていないようだ。

むしろ喜びに感じている。





ってころは大丈夫かな。

けど父と私の違うのは、父は日焼けで黒くなる人、私は日焼けで真っ赤になる人なんだ。

モーラステープは極度の日焼け状態になるそうだからやっぱり不安。。






ただね、小さい頃モーラステープに似たものを私もつけてた気がするんだよな（笑


まぁ、湿布の見た目はなんともいえないけど。




ネットでモーラステープを貼ってただれた人の写真を見てると一つ共通点を見つけた。

みんな手足に出てるんだ。

腰や背中に出てる人は見て無い。




やっぱり紫外線が当たらないところはいいんじゃないだろうか・・・


と、いうことで紫外線の恐れがあるのは会社の制服。

だからＵＶカットのサポーターを探せばいい。





そしてサポーターを探して旅へ。






しかし。


ＵＶカットありのサポーターやタイツ・レギンスがなかなか見当たらない。

一応レギンスとかあるんだけど、日焼けしないための手袋に比べてかなりアバウト。

手袋に関しては何％カットとか書いてあるのに対してレギンスはそういうの全然書いてないのね。

サポーターに関してはＵＶカットにする理由が分からないせいか無いｗ




無いなら作れ。

これ1人暮らしで学んだ技アルネ。



材料。

普通のサポーター１つ。ＵＶカット手袋１つ。




手袋は98％カットらしいが若干信頼ならない海外制だけど二重にしてつかうからおｋ。
これは指が無いタイプなんだけど、どうせ切るからあってもべつによかったなと思う。ただ、色がいい。黒は目立つ。



適当なサイズに二重になるように切って縫う。縫うのは下手なので省略


完成。
ポケット状になってるのは全く意味が無い。面倒だから締めなかっただけ（笑


モーラステープはとりあえず半分だけつかうことにしてみる


患部に貼って、さっきのを上に乗っける。
場所が場所なもんで行儀悪くてゴメンね。撮影できなかったんだよ。


サポーターでとめる。





完璧くね！？


いつもながら雑いなー。



さて、患部がどうなるか。炎症は治るのか。見ものです。

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きっかけは、前に記事にした緑区散歩でした
＞＞その時の記事

元々運動不足なので、一日中歩けば筋肉痛なのです。

それでまぁ普段どおり筋肉痛になってたから気づかなかったんですが、

右足膝付近内側がいつまでたっても痛い


と、いうか悪化してきている感じがする。


特に、動き始めが痛い。ずっと同じ運動をしてると痛く無いんだけど、新しい動きのはじめが痛い。


うちの父とその兄弟と母ちゃん（私のばあちゃん）は皆膝と指の関節が悪い。


膝に関しては変形性膝関節症ってやつで、一回なると治らない。悪化すると歩くのが嫌になるくらい痛いらしい。


この変形性膝関節症の初期症状と似ている・・




い、いやだっ！


だって、５０代から患者が増えてくる病気って書いてある



ｲﾔﾀﾞｰ


でも最近は若い人にもいるそうだ。

歩き方が悪かったり姿勢が悪かったり靴が悪かったりでなるらしい




ｵﾜﾀ＼(^o^)／




筋肉痛にしても変形性膝関節症にしても

筋肉が弱ってる事が原因。

これは



運動するしかねぇ！


ってことで膝運動開始。


すると次の日・・・




じっとしていても痛いんですけど・・・



我慢ならなくなり

病院に行った。



それはそれは、いい先生でした。





私「なんかここが痛いんですけど…」

先生「ここ！？ここ！？押していい！？大丈夫だからっ！」

「は、はい・・」

「ここは！？ここは！？ん！？ここが痛い！？ここも押してもいい！？大丈夫だからっ！」

「あーこれは！膝じゃないね！横の筋肉（筋？）が炎症おこしてるね！大丈夫だからっ！」

「何か原因とかある！？」

「ちょっと前一日中歩いたので・・」

「一日中！？どこか行ったの！？大丈夫だからっ！」

「え・・いや、仕事で・・」

「仕事なの！？歩く仕事なの！？大丈夫だからっ！」

「いや、普段は中なんですけどね。たまたまその日はカメラ撮りに・・」

「カメラ！？カメラ趣味なの！？大丈夫だからっ！」







なんでカメラに反応するんだよー(ﾉД`)





結局、炎症だったので安静にしといた方が良かったみたいなんだけど膝運動までしたから悪化してんじゃないかって感じでした。


先生は足がはれてるじゃないか！というんだけど、私には全然腫れてるようには見えない。





太いと言いたかったんだろうか・・・？？






で、まぁそこまではよかったんだけど処方された湿布。


渡される時に

「紫外線に当てると赤く腫れる事がありますので暗い色のサポーターなどで紫外線に当たらないようにしてください」


って言われたんですね。


湿布で赤く腫れるってさ、かぶれる程度だと思うじゃん。

だから通勤中にズボンはいとけばいいかなと思ってたんだけどさ

ちょっと気になってネットで検索してみたら


それはそれはひどい症状みたいで


びびって１時間ぐらいではがしました。


すごいヤケドになるらしい。

酷い人は手がアンパンマンみたいに腫れた人とか

使用をやめて数ヵ月後に発祥した人とか

ズボンでもダメだった人とか

色素沈着で跡が残った人とか

なかなか治らない人とか

皮膚科の人のブログでこの時期は湿布の副作用で来る人が多いとか…


気になる方は「モーラステープ」でググってみてください。




仕事中はスカートにストッキングなのでしっかり紫外線にあたる。

暗い色のサポーターなんか持ってない



ってことで、ひとまず冷湿布してます・・・



だって恐いもの・・・



紫外線の強い季節だし・・





でもまだ痛いんだよね。どうしようかね(´･ω･｀)






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そういえば５月１日をもちまして、１人暮らしまるっと２年経過し、３年目に突入となりました。

早いなー。意外とあんまり成長してないんだよなぁｗｗｗ


だって




冷蔵庫の中にはバターが３本も入ってるし。




どうしてこうなった。



やばい感じの生クリームが入ってるけど見なかったことにしてたり


いつまでも賞味期限の切れたプリン食べ続けてたり


衣替えするタイミングはいつも通り逃して部屋の中服だらけになってたり


掃除機が家具に引っかかるのがイライラして力づくで引っ張って掃除機転がったり


無くなった乳液やシャンプー必死に出そうとしたり




残念極まりない。






あれ！？


保険の更新料請求されてないけどそういえばどうなったんだろう！？？






・・・・・ラッキー



ということでここはひとつ・・・








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少しだけずれたＧＷをとっていたので５日夜から実家にいました。

５日は出勤していて、ちまきを頂いたのですが、

おみくじみたいなちまきでして



なんか当たりました！




トルネードちまきｗｗ




この日は、母と弟が東京から帰ってきたりと何かいろいろ重なったのでそのまま父親が街まで迎えに来て一緒に家に帰る手はずになっていました。


仕事から帰ってとりあえず洗濯機回してから家を出ようと



思ったんだけど



この日外を歩きまわって疲れたので




風呂にも先に入ってしまおうと。



洗濯機回すんならなんかもう一気にできるじゃん！


ってことで、


洗濯機回す用意して、

服脱いで

洗濯機に入れたら

・・


・・・・・





じ、地震　(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)









いつも絶対にこんな時間にお風呂入らないのにっ！









それはそれはもう音速で洗濯機から服出して着ましたよ。





結局テンション下がって風呂は実家で入ることに。


さて、実家に帰ってからはゴロゴロして食って寝て買い物しただけですが


何か切ない光景を見かけました。




田舎の人って案外仲間意外に冷たいのよね(ﾉД`)


めげるなレッド！



実家にいたからと特別何もなく

なんかうまいもん食わせてもらって帰りました。



あ。

一応母の日イベントもクリアしたよ。




すごく欲しかったらしい。

生花はよくわからないから聞いてから買ったほうがええ。詳しいし。



ふ〜ぅ。


仕事に行きたくないでござる(´；ω；`)





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